10 de las mejores citas de Mindfulness E.V.E.R.

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Las citas de atención plena pueden ser solo la herramienta de enfoque que necesitamos para esos días en que nuestros cerebros son pequeñas réplicas del puente de comando en la nave espacial Enterprise, con el Capitán Kirk ladrando órdenes para que el Sr. Sulu avance a toda velocidad.



Con los propulsores a plena capacidad, pasamos los días como si estuviéramos persiguiendo a un klingon que acaba de robar nuestro alijo privado de chocolate (y sabes que tienes uno).

En el futuro, es muy posible que tengamos la excelente oportunidad de saltar a la galaxia a voluntad, pero por hoy, ser consciente, practicar cómo vivir el momento, nos mantiene conectados a tierra y capaces de experimentar nuestras vidas en lugar de ser un turista en ellas.





Uno técnica de curación energética que le ayudará a aclarar su mente y traerle paz es llevar un pedazo de la cristal curativo Celestita en todo momento. Otra es llevar consigo palabras y frases inspiradoras dondequiera que viaje. A continuación se presentan 10 de las mejores citas espirituales para ayudarlo a devolver su atención a la práctica de la atención plena.

Frases de Mindfulness

Nuestra cita favorita de mindfulness ...



Sé feliz en el momento, eso es suficiente. Cada momento es todo lo que necesitamos, no más.
~ Mother Teresa

Mahatma Gandhi

No quiero predecir el futuro. Me preocupa cuidar el presente. Dios no me ha dado control sobre el momento siguiente.

Pema Chödrön

Si alguien llega y dispara una flecha en tu corazón, es inútil quedarse allí y gritarle a esa persona. Sería mucho mejor que centrara su atención en el hecho de que hay una flecha en su corazón.

Oprah Winfrey

Respirar. Déjalo ir. Y recuerda que este mismo momento es el único que sabes que tienes con seguridad.

Sharon Salzberg

La atención plena, también llamada atención sabia, nos ayuda a ver lo que estamos agregando a nuestras experiencias, no solo durante las sesiones de meditación sino también en otros lugares.

Annie Lennox

El futuro aún no ha sucedido y el pasado se ha ido. Así que creo que el único momento que tenemos es aquí y ahora, y trato de aprovechar al máximo esos momentos, los momentos en los que estoy.

Buda

El secreto de la salud tanto para la mente como para el cuerpo es no llorar por el pasado, no preocuparse por el futuro o no anticipar problemas, sino vivir el momento presente con sabiduría y seriedad.

Theodore Roosevelt

Actúa. Aprovechar el momento. El hombre nunca tuvo la intención de convertirse en una ostra.

Goldie Hawn

¿Por qué no vivir el momento, especialmente si tiene un buen ritmo?

Ron Reagan

Admiro el hecho de que el núcleo central de la enseñanza budista implica la atención plena, la bondad amorosa y la compasión.

Jane Seymour

Sé que el propósito de la vida es comprender y estar en el momento presente con las personas que amas. Es así de simple.

Thich Nhat Hanh

Cuando miras al sol durante tu meditación caminando, la atención plena del cuerpo te ayuda a ver que el sol está en ti; sin el sol no hay vida en absoluto y de repente te pones en contacto con el sol de una manera diferente.

Eckhart Tolle

La respuesta es que no se puede definir quién eres a través del pensamiento o etiquetas o definiciones mentales, porque está más allá de eso. Es la sensación misma de ser, o presencia, que está ahí cuando te vuelves consciente del momento presente. En esencia, usted y lo que llamamos el momento presente son, en el nivel más profundo, uno.

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